Truta Azul Receitas de Peixes e Frutos do Mar Low Carb

truta-azul-receitas-de-peixes-e-frutos-do-mar-low-carb

Mais Sabor e Saúde na Sua Mesa, Dieta Low-Carb para Emagrecer com Saúde!

Receita de Truta Azul Receitas de Peixes e Frutos do Mar Low Carb, Para quem quer manter uma vida saudável, é imprescindível contar com uma alimentação adequada para adquirir qualidade de vida, o que nem sempre é uma tarefa fácil. Para as pessoas com sobre peso ou que querem manter uma alimentação saudável, esta tarefa torna-se ainda mais complicada, pois é necessário certos cuidados com a alimentação.

Pensando nisso, desenvolvemos este Web-Site com o objetivo de trazer toda a qualidade na alimentação sem comprometer a saúde. Sabendo das restrições que existem, o site receitasdietalowcarb.club voltado a Dieta Low-Carb para Emagrecer com Saúde! conta com receitas elaboradas especialmente para quem faz a dieta Low Carb, sem perder aquele sabor delicioso das comidas.

As receitas encontradas nesta aqui no site receitasdietalowcarb.club possuem todos os cuidados necessários para a ingestão adequada de nutrientes. Aqui, você encontrará as mais diversas receitas para o seu Café da Manhã, Lanche, Almoço, Jantar e o melhor: a Sobremesa!

Tudo preparado com o intuito de manter a sua vida mais saudável e saborosa.

Se curtiu essa Receita Truta Azul Receitas de Peixes e Frutos do Mar Low Carb, pedimos a vocês que curtam nossa postagem e compartilha as receitas em sua rede social, para assim podermos alcançar outras pessoas que precisa perder peso com saúde, nossas publicações são sempre gratuitas e queremos ajudar o máximo de pessoas possíveis e para isso precisamos do máximo de ajuda possível, para podermos continuar prestando essa serviço a uma galera ainda maior, obrigada e até uma próxima!

Desfrute das receitas Low-Carb dessa pagina e Bom Apetite!

Truta Azul Receitas de Peixes e Frutos do Mar Low Carb

Este é mais um método de preparação do que uma receita, e é um verdadeiro clássico. Expanda esta receita à vontade para servir aos clientes que você tem.

Ingrediente:

  • Truta, limpa e decapitada, mas com a pele ainda em – cerca de 10 onças (280 g) para servir como um prato principal, ou 5 ou 6 onças (140 a 170 g) por porção como primeiro prato.
  • Água
  • Vinagre de cidra
  • Folhas de louro
  • Pimenta ou pimenta rachada grossa
  • Sal ou Vege-Sal
  • Manteiga

Modo de Preparo:

Você vai precisar de uma panela grande o suficiente para a truta ficar plana – eu geralmente faço apenas uma truta grande, pesando cerca de meio quilo (455g), e a única panela que eu tenho onde ela pode ficar deitada é a minha grande panela de sopa. Use o que você tem, mas deve ser uma panela que não reaja com ácido – aço inoxidável, esmalte, alumínio anodizado ou vidro para fogão.

Em seguida, você faz uma solução de água e vinagre, apenas o suficiente para cobrir completamente a truta. As proporções que você deseja são aproximadamente 3 ou 4 partes de água para 1 parte de vinagre. Acho que 1 ½ litro (1,4 L) de água e 1 ½ xícaras (360 ml) de vinagre são quase perfeitos para minha panela. Despeje esta solução em sua panela e vire o fogo para alto.

Adicione 1 ou 2 folhas de louro, ½ colher de sopa (3 g) de pimenta por quarto (litro) e 1 colher de chá (5 ml) de sal ou vege-sal por quarto (litro). Coloque esta mistura para ferver.

Simplesmente abaixe a truta na solução fervente, reduza o fogo para médio-baixo e deixe o peixe ferver por cerca de 5 minutos. Levante o peixe cuidadosamente da solução fervente e sirva com uma jarra de manteiga derretida para derramar sobre o peixe.

Rendimento:  As porções dependerão de quantos peixes você cozinhar, é claro.

Informações Nutricionais

O peixe em si é livre de carboidratos e, é claro, a maior parte da solução de caça furtiva é descartada – você pode calcular não mais do que um grama de carboidratos por porção, nenhuma fibra e 59 gramas de proteína em uma lata de 280 g) de truta.

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Visite nosso espaço de E-books ( Livros Digital ), que traz vários e-books, de receitas low carb- de forma organizada e bem simples e que pode ser usada em qualquer dispositivo e sem a necessidade de internet, segue o link abaixo:

⇒ Clique no Link para acessar: Livros de Receitas low Carb

Deixe seu comentario, dúvida ou pedido de Receitas de Dieta Low Carb

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *