Tortinha de Brócolis Low Carb

Tortinha de Brócolis Low Carb

Tortinha de Brócolis Low Carb
Mais Sabor e Saúde na Sua Mesa, Dieta Low-Carb para Emagrecer com Saúde!

Receita de Tortinha de Brócolis Low Carb, Para quem quer manter uma vida saudável, é imprescindível contar com uma alimentação adequada para adquirir qualidade de vida, o que nem sempre é uma tarefa fácil. Para as pessoas com sobre peso ou que querem manter uma alimentação saudável, esta tarefa torna-se ainda mais complicada, pois é necessário certos cuidados com a alimentação.

Pensando nisso, desenvolvemos este Web-Site com o objetivo de trazer toda a qualidade na alimentação sem comprometer a saúde. Sabendo das restrições que existem, o site receitasdietalowcarb.club voltado a Dieta Low-Carb para Emagrecer com Saúde! conta com receitas elaboradas especialmente para quem faz a dieta Low Carb, sem perder aquele sabor delicioso das comidas.

As receitas encontradas nesta aqui no site receitasdietalowcarb.club possuem todos os cuidados necessários para a ingestão adequada de nutrientes. Aqui, você encontrará as mais diversas receitas para o seu Café da Manhã, Lanche, Almoço, Jantar e o melhor: a Sobremesa!

Tudo preparado com o intuito de manter a sua vida mais saudável e saborosa.

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Desfrute das receitas Low-Carb dessa pagina e Bom Apetite!

Ingrediente:

– 1 Maço de Brócolis Inteiro
– 3 Xícaras (chá) Frango desfiado
– 1/3 Xícara (chá) Salsinha picada
– 1/3 Cebola
– 1 Clara de Ovo
– 2 Colheres (sopa) Requeijão
– 1 Pitada Sal
– Pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo:

1. Corte o brócolis em pedaços grandes e cozinhe na água até ficar macio, depois de cozido Escorra bem.

2. Junte no liquidificador, o brócolis, a metade do frango desfiado e a cebola e bata bem. Junte a clara, o sal e a pimenta do reino e misture.

3. Disponha metade da massa obtida em uma assadeira untada com um pouco de azeite de oliva.

4. Monte camadas colocando o restante do frango e o requeijão.

5. Cubra com a outra metade do recheio. O restante da massa fechará a torta.

6. Leve para o forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 30 minutos.

7. Sirva em seguida e Boa Refeição.

Nota se: Rendimento para 2 porção – Tempo de Preparo 40 minutos

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