Salmão com Gergelim e Laranja Receitas de Peixes e Frutos do Mar Low Carb

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Mais Sabor e Saúde na Sua Mesa, Dieta Low-Carb para Emagrecer com Saúde!

Receita de Salmão com Gergelim e Laranja Receitas de Peixes e Frutos do Mar Low Carb, Para quem quer manter uma vida saudável, é imprescindível contar com uma alimentação adequada para adquirir qualidade de vida, o que nem sempre é uma tarefa fácil. Para as pessoas com sobre peso ou que querem manter uma alimentação saudável, esta tarefa torna-se ainda mais complicada, pois é necessário certos cuidados com a alimentação.

Pensando nisso, desenvolvemos este Web-Site com o objetivo de trazer toda a qualidade na alimentação sem comprometer a saúde. Sabendo das restrições que existem, o site receitasdietalowcarb.club voltado a Dieta Low-Carb para Emagrecer com Saúde! conta com receitas elaboradas especialmente para quem faz a dieta Low Carb, sem perder aquele sabor delicioso das comidas.

As receitas encontradas nesta aqui no site receitasdietalowcarb.club possuem todos os cuidados necessários para a ingestão adequada de nutrientes. Aqui, você encontrará as mais diversas receitas para o seu Café da Manhã, Lanche, Almoço, Jantar e o melhor: a Sobremesa!

Tudo preparado com o intuito de manter a sua vida mais saudável e saborosa.

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Desfrute das receitas Low-Carb dessa pagina e Bom Apetite!

Salmão com Gergelim e Laranja Receitas de Peixes e Frutos do Mar Low Carb

Ingrediente:

  • 1½ libras (680 g) de filé de salmão
  • ¼ xícara (60 ml) de óleo de gergelim
  • 1 colher de chá de extrato de laranja
  • ⅓ xícara (80 ml) de suco de limão
  • 4 colheres de chá de Splenda (ou Stevia)
  • 2 colheres de chá de mostarda Dijon
  • 2 colheres de chá de estragão seco, esfarelado

Modo de Preparo:

Corte o salmão em pedaços de tamanho de porções e coloque-o em uma travessa de torta de vidro ou qualquer grande prato com um aro.

Misture todo o resto e despeje sobre os filés de salmão, virando-os para temperar bem. Coloque o prato na geladeira e deixe o peixe marinar por pelo menos 30 minutos (uma hora está bom).

Pulverize uma frigideira grande com spray de cozinha antiaderente e coloque-a em fogo médio. Quando estiver quente, adicione o peixe, reservando a marinada. Cozinhe o salmão por cerca de 4 minutos de cada lado (você vai querer opaco durante quase todo o tempo. Em seguida, adicione a marinada e deixe os dois cozinharem juntos por mais alguns minutos. Sirva com o líquido da panela raspado sobre o peixe.

Rendimento:  4 porção

Informações Nutricionais

Cada um com 34 g de proteína; 2 g de carboidrato; traço de fibra dietética; 2g de carboidratos utilizáveis.

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OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

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