Rissóis de salmão Receitas de Peixes e Frutos do Mar Low Carb

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Mais Sabor e Saúde na Sua Mesa, Dieta Low-Carb para Emagrecer com Saúde!

Receita de Rissóis de salmão Receitas de Peixes e Frutos do Mar Low Carb, Para quem quer manter uma vida saudável, é imprescindível contar com uma alimentação adequada para adquirir qualidade de vida, o que nem sempre é uma tarefa fácil. Para as pessoas com sobre peso ou que querem manter uma alimentação saudável, esta tarefa torna-se ainda mais complicada, pois é necessário certos cuidados com a alimentação.

Pensando nisso, desenvolvemos este Web-Site com o objetivo de trazer toda a qualidade na alimentação sem comprometer a saúde. Sabendo das restrições que existem, o site receitasdietalowcarb.club voltado a Dieta Low-Carb para Emagrecer com Saúde! conta com receitas elaboradas especialmente para quem faz a dieta Low Carb, sem perder aquele sabor delicioso das comidas.

As receitas encontradas nesta aqui no site receitasdietalowcarb.club possuem todos os cuidados necessários para a ingestão adequada de nutrientes. Aqui, você encontrará as mais diversas receitas para o seu Café da Manhã, Lanche, Almoço, Jantar e o melhor: a Sobremesa!

Tudo preparado com o intuito de manter a sua vida mais saudável e saborosa.

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Desfrute das receitas Low-Carb dessa pagina e Bom Apetite!

Rissóis de salmão Receitas de Peixes e Frutos do Mar Low Carb

Estes são rápidos, fáceis e são coisas da prateleira da sua despensa. Se você não tiver cebolinha na geladeira, use uma colher de sopa de cebola finamente picada.

Ingrediente:

  • 1 lata (14 onças ou 415 g) de salmão
  • ¼ xícara (25 g) de farelo de aveia
  • 1 ovo
  • 2 cebolinhas finamente fatiadas
  • 3 colheres de sopa (42 g) de manteiga

Modo de Preparo:

Seque o salmão, coloque-o em uma tigela e amasse bem. (Não se preocupe com qualquer pele que possa estar lá; misture bem).

Adicione o farelo de aveia, ovo e cebolinha e misture tudo bem. Formando em 4 rissóis.

Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio. Refogue os rissóis na manteiga, virando com cuidado, até ficarem dourados dos dois lados (7 a 10 minutos de cada lado).

Rendimento:  2 porção

Informações Nutricionais

Cada um com 9 gramas de carboidratos e 2 gramas de fibra, para um total de 7 gramas de carboidratos utilizáveis e 47 gramas de proteína.

Estes rissóis não têm somente muitos óleos de peixe saudáveis, mas também contêm metade da necessidade diária de cálcio.

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

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